Recursos
Tudo o que faz. O Treinador em primeiro lugar.
O Train Ultra gira em torno de uma relação: você e um treinador que leu cada treino que você registrou. Todo o resto existe para deixar esse treinador mais inteligente.
O treinador
Um treinador com quem você conversa de verdade.
Converse com um treinador que conhece seus treinos de cor. Ele consulta suas parciais, seus ritmos e sua carga de treinamento recente para responder, e lembra do que vocês já conversaram.
Usa dados reais, sem achismo. Ele traz os dados reais das suas atividades para a conversa.
Memória de longo prazo. Metas, histórico e conversas anteriores seguem com você.
Baseado em treinamento de verdade. Princípios de treinamento de endurance, sem papo fitness genérico.
Avaliações do treino
Cada treino, analisado de perto.
Minutos depois que o seu relógio sincroniza, o treinador destrincha o que realmente aconteceu e pode publicar a análise no mesmo treino no Strava.
Dia pesado, e você executou muito bem. Nas subidas você manteve potência constante com a frequência cardíaca sob controle, exatamente o que se quer ainda longe da prova: ganhar força sem se afundar no cansaço. As descidas ficaram um pouco travadas no final, mais por quadríceps cansado do que por falta de condicionamento. Com sua prontidão em dia hoje de manhã, era o treino certo para forçar. Amanhã é uma corrida leve de 45 minutos no plano, totalmente aeróbica, para as pernas se recuperarem antes do longão do fim de semana. Para uma prova com muito desnível positivo, esse tipo de subida específica é dinheiro no banco.
Esta semana
A maior semana do bloco, e você deu conta.
Resumos semanais
Seu condicionamento em uma frase, toda semana.
O Train Ultra resume sua semana numa leitura curta e honesta: volume, padrões e para onde seu condicionamento está indo de verdade. Como um treinador revisando sua planilha no domingo à noite.
O restante das ferramentas
Mais recursos para o treinador usar.
Defina uma prova ou meta e o Treinador integra o seu progresso em cada avaliação, resumo e resposta.
Conecte Garmin, COROS, Oura ou Apple Health para que o Treinador considere seu sono e sua recuperação ao orientar seu próximo passo.
Monte treinos com o seu Treinador, compare o planejado com o realizado, envie sessões compatíveis para o Garmin ou COROS, ou baixe arquivos .fit e .zwo.
No seu bolso: resumo diário, calendário de treino, avaliações, metas, serviços conectados e o seu treinador.
Publique as notas do treinador no Strava, mantenha tudo privado ou escolha a cada atividade. Seus dados nunca são vendidos nem usados para treinar modelos.
E um detalhe especial
E os títulos das suas atividades? Resolvido.
O recurso que deu origem a todo o produto. Cada treino ganha um título que reflete o que você realmente fez, escrito pelo Treinador que acompanhou tudo, e publicado no Strava se você conectar sua conta. A menor função do Train Ultra — e uma das favoritas.
Conheça o Treinador.
Conecte Garmin, COROS, Apple Health ou Health Connect e veja o que um treinador que analisa cada treino realmente tem a dizer.